Spørgsmålet om at tabe sig opstod efter den anden fødsel. Hele mit liv var jeg en slank person i mængden af XS-S. Under den anden graviditet ville jeg konstant spise, og jeg scorede 20 kg. Jeg blev bedre op til 80, jeg havde også hævelse i slutningen. Jeg blev gravid med en vægt på 60, og jeg scorede 5 kg i de foregående to år. Min sædvanlige vægt er 55-58.
Efter fødslen, i de første to uger, mistede jeg 11 kg på én gang, blev det 69. Derefter stoppede mit spontane vægttab. Jeg tager denne indikator for at tælle mit vægttab. Jeg flyttede for første gang i mit liv i størrelsen på M.
Derefter gjorde jeg en visse bestræbelser, jeg blev af med yderligere 2 kg inden for to måneder, det viste sig 67. Og det er det, vægten rejste sig. I løbet af sommeren jagede 1 kg frem og tilbage.
Problemet var bestemt i madlavning og i mangel af psykologisk støtte.
For at tabe sig, har du brug for ordentlig ernæring, men hvem ville have forberedt det til mig, hvis der er en brystbaby? Dette tager også højde for det faktum, at ikke alle familiemedlemmer spiser alt det samme. Generelt kom det ofte ned til det faktum, at jeg spiste klar mad fra butikken, såsom frosset pizza. Dette var især ofte til middag, for efter at have gået efter en tur med babyen, ville jeg spise, men der var ikke noget klar hjem.
Jeg forladte næsten helt slik, men jeg kunne heller ikke nægte melet, fordi brød- og melprodukter ofte var min fastfood. Derudover begyndte jeg at tabe mig og kastede derefter under påvirkning af følelsesmæssige bursts.
Jeg havde brug for en slags fastfood, fortrinsvis også nyttig eller i det mindste uskadd, fordi jeg også er en sygeplejemor.
Først ville jeg prøve at spise sportsfoder. Men nægtede hurtigt denne idé. Jeg indså, at jeg overhovedet ikke forstod det. Der ville det være nødvendigt at studere alt i lang tid, et par måneder mere, men jeg ville ikke spilde tid. Derudover er Sports Nutrition designet til at bruge sammen med træning, som jeg ikke har. Vandring tæller ikke. Og igen ville jeg have tabt sig alene. Sportsnæring er et helt nyt område for mig, og der ville ikke være nogen til at stille spørgsmål. Og ingen ville støtte intentionen om at spise korrekt hver dag.
Når jeg ser fremad, vil jeg sige, efter at have set nok af mig og efter at have prøvet energi, købte min mand stadig et sportsprotein senere, et par gange skubbede han det ind i sig selv, og så kastede vi al denne enorme krukke. Fra ham er der overhovedet ingen følelse af metthed, hverken med det samme eller efter 20 minutter. Der er det i stedet for middag eller endda en eftermiddags snack, jeg kunne ikke. Nu spiser manden også undertiden energi som en vinder, før han rejser på cykel, eller simpelthen når han har det dårligt, og intet klatrer ind i munden. Og først var han meget skeptisk over for enheder.
Jeg overvejede ikke muligheden med diæter, jeg tror overhovedet ikke på dem og tror, at dette er et hån mod mig selv.
Før jeg købte, ledte jeg efter forskellige oplysninger om det. Jeg kiggede og Kritik. Hvad jeg bemærkede: Ingen af de kritikere, der analyserede kompositionen i detaljer, sagde, at det var skadeligt. Essensen af alle påstande til ED er, at det er for dyrt og ikke i det omfang, producenterne sikrer.
Så hvorfor besluttede jeg stadig at stoppe ved det?
Selv hvis han ikke er så nyttig som de siger, er han bestemt ikke sværere end frosset pizza og anden almindelig mad fra butikken. Dette er i det mindste.
Derefter viste jeg emballagen til en tysk læge. Han læste alt og sagde, at alt er i orden, kun vitaminer er ikke nok, bortset fra enheder, der er noget andet. Om dette næste.
Jeg så en video om eksponering af enheder, der var også en masse kommentarer fra både modstandere og tilhængere af dette produkt. Modstandernes position var klar. Mange kritikere argumenterer fra perspektivet af "dette kan ikke være, fordi det aldrig kan være" eller "Jeg kan prøve det?" Olie føjes til ilden af det faktum, at virksomheden, der sælger energi, er netværksmarkedsføring, og da det er en MLM, betyder det en 100 procent fidus. Og generelt taber de sig kun med sport, den samme ged er forståelig. Men der er dem, der har prøvet og skuffet, men de er et mindretal af dem fra kritikere. Men oplevelsen af dem, der stadig brugte enheder, var også vigtig, fordi de i modsætning til de fleste kritikere blev kontrolleret på sig selv. Det viste sig, at der er nok positive anmeldelser. De så meget overbevisende ud og var rige på argumenter og personlige eksempler. Virksomheden har arbejdet på det russiske marked i lang tid, hvis det ikke havde hjulpet, ville det være blevet kendt i lang tid.
Er det lidt dyrt?
Mange mennesker tror, at vægttab med denne ernæring betyder, at det kun skal spises, og dette er sindssygt dyrt.
Der er flere vægttabsprogrammer med enheder, det vælges individuelt. Og der er et program, hvor du i den første uge har brug for næsten alle måltider til at erstatte med cocktails. Kun frokostrester af almindelig mad. Men for det første kan du muligvis ikke vælge dette program. For det andet er dette kun en uge, og derefter øges antallet af måltider med almindelig mad. For eksempel erstattede jeg kun originalen og middagen. Du kan kun spise en gang om dagen. Det afhænger af dine mål. Der er 18 portioner i en bank. Jeg havde nok 4 stk i en måned.
Derudover tælles de normalt forkert. Omkostningerne ved enheder med enheder tilføjes til en månedlig udgifter til produkter, dette er en fejl. Nogle af produkterne erstatter enheder, nogle af produkterne stopper med at spise, det vil sige omkostningerne vil stige, men ikke radikalt.
Efter udledning af ekstra pund falder folk i blodtryk og blodsukker, nogle forlader eller bliver mindre ofte hovedpine, ledssmerter, tarmarbejdet osv., Forbedringer generelt, at sundhed forbedres, og derfor er der besparelse på medikamenter.
I mit tilfælde var der stadig besparelse på tøj. Som sagt har jeg været i en vægt hele mit liv, så en hel garderobe ligger i skabet. Hvis jeg ikke havde tabt sig, skulle jeg købe en ny. Det er billigere at tabe sig. :) En anden kvinde havde penge på en enhed, der straks blev fundet, da købet af en ny pelsfrakke var loyal, fordi den gamle blev lille.
Hvorfor kan du ikke købe et lignende produkt, der er billigere og tabe sig med det?
Kan.
Jeg købte. Jeg har allerede talt om LR ovenfor. Men sådan en ting sælges i vores supermarked, koster 6 euro.
Besparelserne er slående. Jeg kunne ikke prøve! Hvad hvis? Jeg købte den, jeg spiste en gang, gulvet i delen, jeg kunne ikke længere - den grimme ting er sjælden! Derudover er det også meget flydende, det giver ikke mætning. Hvis du finder, en slags tilfredsstillende og velsmagende ernæring, der hjælper med at tabe sig, hvem griber ind?
Men igen er en chat med support og tip til ordentlig ernæring ikke knyttet til den.
Også til den, der forstår dette, kan du tabe dig Sportsnæring. Men jeg tror, dette er en anden måde at tabe sig på, inklusive fysisk aktivitet. Jeg havde ikke mulighed for at gå i gymnastiksalen. Nogle forsikrer, at det at tabe sig virkelig kun er med sport. Dette er ikke sandt. Jeg og andre mennesker taber sig uden ham. Naturligvis vil resultatet være bedre med sport, fordi det er vigtigt at være ikke kun slank, men også strammet, så intet hængt.
Som de siger, er en tynd ko endnu ikke en gazelle. Og jeg vil være en gaselle.
Men jeg besluttede selv, at det ville forekomme i to faser: første vægttab og derefter få smukke former for at blive en gaselle: første vægttab og derefter få smukke former.
Så er det måske bedre og billigere at tabe sig på Korrekt ernæring (PP)?
For det første er det ikke meget billigere, det er helt sikkert. Kvalitetsprodukter er dyre. For det andet er dette en vis problemer. Når alt kommer til alt, specielle opskrifter på lav -kalorie -retter fra PP, skal du finde eller oprette og derefter også tilberedt. Ofte ønsker resten af familien ikke at spise dem med dig, det vil sige, at i det mindste en del af maden skal koges separat. Dette er ikke for alle, inklusive penge. Ofte er der ikke tid til dette, eller en person arbejder meget eller kvinder har spædbørn, som du ikke forbereder dig med, at spise. Og alligevel har alle mulighed for at begynde at tabe sig med PP når som helst, så hvorfor har du ikke tabt dig? ;)
Generelt, efter at have kastet sig ind i dette emne, indså jeg Hvorfor energidiæt er populær På trods af kritik og relative høje omkostninger. Jeg kan fremhæve flere grunde til hans succes.
- Enheder har en acceptabel smag. Sortimentet i forskellige lande varierer, men under alle omstændigheder er der nok muligheder til at finde noget, der er egnet til dig selv. Der er både sød og usødet smag. Sød tand tager sjælen med lav -kalorie -slik. De, der ikke kan lide slik, tager noget andet. Nogle siger oprigtigt, at energi diæt mad er meget velsmagende.
- Knap tilfredsstillende og tillader at tabe sig behageligt uden sult. Energien behøver ikke at plage dig selv. Det er skilt i mælk, kefir eller naturlig yoghurt. De to sidste muligheder er endnu mere tilfredsstillende. Programmet med afsnit er også knyttet til enheden. Det vil sige denne kombination af begge. Spis 5-6 gange om dagen, her spises det grundlæggende. Begrænsningerne på ernæring er ikke drage. Programmet er valgt af mentorer individuelt for hver klient. Personligt spiste jeg sød om morgenen og kager, korrekt, selvfølgelig frugter. Alt dette hjalp med at forblive flydende.
- PS - Det er hurtigt og praktisk. Dette er en dårlig og præcis mere nyttig cibum -udskiftning. Du kan hurtigt bringe det under eller efter arbejde, hvis det er meget sulten, og du vil hurtigt skubbe noget ind i min mund. Du kan tage med dig på ture eller til gåture.
- Understøtter at tabe sig. Det er svært at tabe sig alene. Når alt kommer til alt er dette en lang proces. Personligt begyndte jeg og kastede den derefter, avancerede kun to kg. Ikke alle ved, hvordan man taber sig korrekt, hvad, hvor meget og hvornår du kan spise. Der er en masse information på internettet om dette, men det er modstridende, det er let at blive forvirret. Men i den generelle chat, som mentorer fører, og som du straks tilføjes, så snart du blev interesseret i dette produkt inden købet, får du anbefalinger om ernæring, regler, opskrifter. Attenuante deler deres resultater, fotos. Hvis der opstår vanskeligheder eller sammenbrud, støtter de dem, hjælper med at tackle dette. Dette inspirerer og stimulerer fortsat, giver tro på sig selv i sejr. Det er meget værd. Og jeg er klar til at betale penge for dette.
Det er kombinationen af alle fire faktorer, der gør vægttab med en enhed effektiv og behagelig.
Dernæst er et specielt øjeblik. Energi under graviditet og amning 
(GV). Jeg har et barn på vagter. Selvfølgelig spurgte jeg straks, om jeg kunne spise og modtog et bekræftende svar. Hvad var min overraskelse, da jeg modtog mine banker fra Frankrig og så den inskription, som gravide og ammende kvinder ikke anbefales. Jeg spurgte straks lederne, hvordan så? Hvad de forsikrede mig om, de drikker alt, selv børn, og alt er i orden. Men de opfyldte sådanne argumenter. Jeg skrev et brev til NL (på tysk) til Frankrig, og de forklarede for mig: Faren for energidiæt for gravid og sygepleje ligger i hans ydmygende kalorie. Dette er en speciel funktionel ernæring (ikke et lægemiddel til at tabe sig og ikke kosttilskud), men hvis de gravide kun ammer det, vil de modtage for få kalorier.
Og det er det. Der er ikke flere farer i overdreven. Det vil sige bare i tilfælde af at udskrive denne inskription. Men som nævnt ovenfor tvinger ingen dig til at spise kun enheder. Det har bare ikke brug for det.
FAQ (svar på populære spørgsmål) på tysk var knyttet til brevet fra. Hvis nogen vil læse, kan jeg dele.
Under graviditet hjælper disse cocktails ikke med at få for meget vægt (ikke 30 kg, men kun 10, for eksempel), og under GV til at blive slankere forsigtigt og uden skade på sig selv og barnet.
På bekostning af effektivitet. Energisæt taber sig, alle, der overholder magtreglerne og ikke gør det i lang tid. Alt er ægte. Normalt sker resultaterne imidlertid i den første uge.
Men hvis du tror, at du kan bundle alt, som sædvanligt, er der en enhed to gange om dagen, og du vil tabe dig, nej, og det er bedre ikke at starte med en sådan stemning overhovedet. Dette er ikke en tryllestav, der skal stadig anvendes bestræbelser. Det fungerer ikke for dem, der forventer at hurtigt slippe af med en stor mængde fedt, der er akkumuleret gennem årene, for eksempel i en måned med 20 kg. Dette sker ikke, men hvis det sker, er dette meget skadeligt.
Sæt dig selv rigtige mål, giv dig selv tid, indstil dig på arbejde, og du vil bestemt lykkes!